Проблемы безопасного похудения. О диетах, правильном питании и программах похудения на Сброс-Веса.РУ

Не всегда доступна консультация опытного специалиста – диетолога и врача по лечебной физкультуре. Но можно твердо сказать: главная роль в борьбе с полнотой и в профилактике избыточного веса принадлежит не врачу, а тому человеку, которому надо похудеть. Психология зависимости от еды схожа с психологией зависимости людей от азартных игр, алкоголя, табака и наркотиков. Поэтому начинать надо с тех проблем, решение которых зависит от нас самих: проанализировать, какими вы обладаете привычками в еде (что, когда, где, сколько и почему вы едите и пьете в течение дня). Регулярно следите за изменениями своего веса, уменьшите количество  высококалорийных  продуктов   в своем рационе.

Безопасное похудение означает, что организм должен при уменьшении количества калорий получать все жизненно необходимые вещества. При безопасном и эффективном похудении организм в первую очередь избавляется от жиров, а не от жизненно необходимых веществ, что часто наблюдается при односторонних диетах и голодании. Такие диеты, следующие одна за другой, приводят к тому, что с увеличением продолжительности диеты растет и вес.

В современных условиях нужен несколько иной, отличный от просто «диетического» подход к данной проблеме. Одним из способов ее решения можно считать применение комплексных препаратов, в том числе и БАДов, которые могут обратимо изменять обменные процессы в сторону  большего  использования  накопленных  организмом  жировых  отложений.

Сотрудниками научно-исследовательского отдела ННПЦТО разработаны оптимальные программы питания, учитывающие все необходимые для организма человека потребности, и предназначены для лечения лишь некоторых форм тучности, которые врачи издавна называли ожирением от переедания или ожирением от лености. Если вы имеете серьезные заболевания или подвергаетесь каким-либо факторам риска, обязательно проконсультируйтесь с врачом, является  ли  для  вас  похудение  целесообразным.

© 2009-2017Сброс Веса