СЕДЬМОЙ ДЕНЬ — ВОСКРЕСЕНЬЕ —хороший день диеты

В этот день можно позволить себе принимать пищу больше, но не надо допускать излишеств. Не принимать большого количе­ства жидкости и не пить во время еды. В воскресный день надо ограничивать себя не столько в качестве пищи, сколько в коли­честве. Избегать соусов и жиров. Стараться есть то, что не упо­треблялось в пищу в течение недели.