Как похудеть мужчине?

Известно, мышцы – главный жиросжигатель. Мужчина может быстрее женщины распрощаться с ненавистным жиром, потому что у  него больше мышечной ткани. Но,  не смотря на свои шикарные данные, справиться с лишними килограммами представителю сильной половины человечества сложнее, чем даме.  Все дело в психологии! Женщина в своем непоколебимом стремлении превратиться в тростинку пройдет мимо кондитерской, не дыша и с гордо поднятой головой. А вот современный мужчина, не смотря на разрекламированную мужскую твердость характера, не всегда откажется от пива с мясом. Это подтверждает и статистика: каждая третья женщина может справиться со своим лишним весом, и только каждому седьмому мужчине посильна такая непосильная задача.

Полнеют мужчины и женщины тоже по-разному. Если у слабого пола пара кусочков торта, как правило, на бедрах, то у сильного все идет «в живот». И если у женщин лишний вес распределяется более или менее равномерно, то у мужчин он сосредотачивается опять-таки в брюшной области. Самое опасное при таком «жирораспределении» даже не «пивной», колыхающийся в разные стороны живот, а неизбежная деформация позвоночника и зажатые массой жира внутренние органы. Как следствие всего этого – сахарный диабет, желчекаменная болезнь, атеросклероз и проблемы с сердцем. Плюс к этому риск бесплодия. Независимо от возраста, бронхолегочные заболевания и проблемы с суставами, для которых лишний вес является дополнительной нагрузкой. У мужчин также происходит нарушение дыхания во время сна, а это часто становится причиной внезапной смерти.

Как правило, похудением озабочены женщины. И все рекомендации, которые даются для снижения веса, рассчитаны в основном на женскую аудиторию. Что касается мужчин, здесь подход должен быть другой – гендерно-индивидуальный.

Чтобы стать стройным как кипарис, без физической нагрузки не обойтись. Велотренажеры, плавание, легкая атлетика, боевые искусства, футбол сжигают огромное количества калорий. К этим активным видам спорта необходимо добавить еще один – секс. Чем активнее, тем эффективнее. И для тонуса, и для фигуры.

Теперь перейдем к питанию. Ни мужчинам, ни женщинам не надо пугать свой организм ужасным словом «диета», а то он так испугается, что никогда не согласится расстаться с лишними отложениями. А вот без всяких задних диетических мыслей, перейти с жирной пищи на более легкую, например, заменить свинину говядиной, потреблять больше морепродуктов, в которых мало жира, зато много белка. И не забывать о фруктах и овощах, которые можно есть в неограниченных количествах, тогда есть вероятность того, что фигура подтянется и приобретет позабытую стройность. Между прочим, если заменить жареное на тушеное, то результат будет на лицо и на другие части тела. И не надо корить себя за пирожок или конфетку, сладости тоже нужны и важны, только не килограммами. Кстати, в отличие от женщин, к мужчинам вес после диеты возвращается гораздо медленнее. А вот у дам каждый потерянный килограмм не только приходит обратно, но и «приводит» с собой еще парочку-другую.

Почему-то мужчины, во что бы то ни стало пытающиеся похудеть, забывают о таких простых средствах, как  БАДы и диетические коктейли, которые значительно облегчают «мучения» страждущих. А ведь эти препараты помогают «втянуть» некоторые выдающиеся места не только дамам, но и господам. К примеру, БАД «РОМОН» ускоряет энергетический обмен в организме, отлично расщепляет жир и понижает аппетит. А диетический коктейль ФИТОВЕДА Фитнес может запросто заменить обед или ужин. При этом ваш организм получит все необходимые питательные элементы. А для тех. Кто не может  отречься от сладкого, — жевательные конфеты VIRTAАнанас, содержащие особый фермент бромелайн и природный панкреатический полипептид, создают ощущение сытности и блокируют выработку пищеварительных ферментов, что способствует избавиться от лишнего веса.

Пожалуй, лучшее «средство для похудения», которое стоит рекомендовать мужчинам,- это женщина! Она всегда морально поддержит, да еще и компанию составит. Женщина – тот кнут и пряник, который необходим  худеющему мужчине.  И не только худеющему!

© 2009-2017Сброс Веса